تست اصالت خود وود | زندگی اصیل یا از خودبیگانگی

تست اصالت خود وود — مقیاس اصالت (Authenticity Scale؛ وود، لینلی، مالتبی، بالیوس و جوزف) می‌سنجد تا چه اندازه با خودِ واقعی‌تان در تماس هستید، مطابق ارزش‌های درونی زندگی می‌کنید، و چقدر تحت فشار انتظارات دیگران از خود فاصله گرفته‌اید. اصالت اینجا شعار نیست؛ سازه‌ای چندبعدی در شخصیت و بهزیستی است. روی پلتفرم دکتر مانی رفیعی با گزارش فارسی ارائه می‌شود.

گویه‌های خودگزارشی دربارهٔ شناخت نیازها، هماهنگی رفتار با باورها، و میزان تأثیر نظرات دیگران. بر اساس تجربهٔ معمول زندگی‌تان پاسخ دهید، نه تصویر ایده‌آل؛ هدف خودشناسی است نه قضاوت اخلاقی.

سه بُعد اصلی: خودبیگانگی (فاصله از احساسات و هویت درونی)، زندگی اصیل (هماهنگی انتخاب‌ها با ارزش‌های واقعی)، و پذیرش نفوذ بیرونی (تأثیر انتظارات دیگران بر تصمیم‌ها). پروفایل نشان می‌دهد کجا صدای درونی‌تان شنیده می‌شود و کجا نقش‌های تحمیلی غالب‌اند — نه تشخیص اختلال.

مناسب کسانی که احساس دوگانگی بین خود واقعی و انتظار دیگران دارند؛ مسیرهای مشاوره، کوچینگ و رشد فردی؛ و بسترهای سازمانی از طریق پورتال سازمان وقتی اصالت و مرزهای نقش مطرح است. جایگزین روان‌درمانی تخصصی نیست.

صادقانه پاسخ دهید؛ اصالت با تکانشگری یا بی‌ملاحظگی یکی نیست. همهٔ گویه‌ها را کامل کنید مگر دستورالعمل صفحه چیز دیگری بگوید.