گزارش شخصی اضطراب سخنرانی عمومی (PRPSA)

آزمون گزارش شخصی اضطراب سخنرانی عمومی (PRPSA) ابزاری برای ارزیابی سطح اضطراب و ترس تجربه شده در موقعیت‌های مرتبط با سخنرانی و صحبت در جمع است.

این پرسشنامه شامل ۳۴ گویه است که شامل عبارات مستقیم و معکوس می‌شود. پاسخ‌ها در یک طیف لیکرت سنجیده می‌شوند و نمره کل نشان‌دهنده میزان کلی اضطراب شما در سخنرانی‌های عمومی است.

به دور از حدس و گمان یا پاسخ‌های ایده‌آل‌گرایانه، وضعیت درونی، افکار و علائم جسمانی خود را هنگام آماده‌سازی یا ارائه سخنرانی ملاک قرار دهید.

امتیاز بالاتر در این آزمون نشان‌دهنده سطح بالاتری از اضطراب سخنرانی است. شناخت این میزان به شما کمک می‌کند تا راهکارهای مدیریت استرس و فن بیان مناسب را برای بهبود عملکرد خود به کار بگیرید.

اطلاعات و پاسخ‌های شما کاملاً محرمانه باقی می‌ماند و صرفاً برای تحلیل میزان اضطراب سخنرانی شما در این سامانه پردازش می‌شود.

اگر نگران حال خود هستید، با یک متخصص سلامت روان گفت‌وگو کنید و اگر در خطر فوری هستید، با اورژانس ۱۱۵ یا اورژانس اجتماعی ۱۲۳ تماس بگیرید. صدای مشاور ۱۴۸۰ هم برای شنیدن در دسترس است. اگر زیر هجده سال هستید، موضوع را با یکی از والدین، یک بزرگسال مورد اعتماد دیگر یا مشاور مدرسه در میان بگذارید.

این پرسشنامه یک ابزار غربالگری و خودارزیابی است و جایگزینی برای ارزیابی بالینی توسط روانشناس یا متخصص بهداشت روان محسوب نمی‌شود.

نتایج این آزمون صرفاً جهت افزایش خودآگاهی فردی است و مسئولیت استفاده از نتایج و تصمیم‌گیری‌های متعاقب آن بر عهده خود کاربر می‌باشد.